Мой любимый десерт на сегодня:
пачка девяти процентного второго, 6 таблеток захарозаменителя, две столовые ложки сметаны, щепотка корицы, кокосовая стружка. Все смешать и скатать в шарики.

---

Почему то худеть продолжает только задница и ноги. "Талия" предательски застряла на 74 см(

---

В минувшие выходные, находясь в командировке, я нарушила все возможные каноны диеты. Пила пиво, ела мороженое, пиццу, хлеб и даже сожрала пачку чипсов и сделала пару глотков кока-колы, что для меня вообще неприемлемо. И вот не жалею. Потому что так хорошо я себя давно не чувствовала. И блеск в глазах слепил направо и налево.
А учитывая, что намотали мы за три дня не менее35 км, штаны с меня по приезду в город все равно спадали. Вот она я: довольная, сытая и счастливая)

---

сожрала мороженое

---

Господи, ну когда же уже.... Я понимаю, что 3 месяца на диете -это немного, но руки опускаются... Начала задумываться об альтернативных способах, совсем для здоровья неполезных.... Но так хочется, чтобы он (вес)полз вниз.... А он стоит на одном месте. И только один блуждающий килорамм бродит то вверх то вниз...
И вроде выполняю все указания диеты, и водой упиваюсь, и физические нагрузки стараюсь применять -а все никак(
Думала, к лету буду стройняшкой, но , видимо, так и останусь 65килограмовой коровой( Эххххх, и ради чего такеи мучения, если все бестолку(

---

Кто бы мог подумать, что я так буду радоваться запаху изо рта)
Это говорит отом, что процесс снова сдвинется) уррааа))) И весы утром сегодня -прямое тому подтверждение))))

---

Близка к отчаянию. Очередная неделя подходит к концу -а у вес все стоит на месте.

---

Близкие и знакомые утверждают, что худеть мне хватит. Но я не могу остановится. Вот вбила себе в голову цифру в 60 кг и не могу успокоится( Ведь осталось совсем чуть-чуть. Всего каких то 5 кг. Но с каким же трудом они мне даются, кто бы знал...
Все, поставила себе границу: если к 1 июля цель достигнута не будет -перехожу на программу поддержания веса. Это значит, что иногда можно будет позволять себе все то, от его сейчас категорически отказываюсь, но разгрузочные дни проводить по два раза в неделю. И, конечно,продолжать много пить. Это реально помогает мне.
А поскольку разгрузочные дни можно проводить реально почти на всех фруктах и овощах -летом мне будет не так сложно с выбором)) Хочу персиков и дынь, не могу дождаться) а также мечтаю о вареной кукурузе.

---

Вот за что люблю разгрузочные дни на яблоках -так это за результат)))) Правда, вчера мне попались жутко невкусные яблоки и я вечером ими буквально давилась. Но ничего.
Со вчерашнего дня решила пить не по 2, а по 3 литра воды в день. Надо как-то сдвигать мой застрявший вес. Хотя объемы, по крайней мере на заднице и ногах продолжают уходить. Талия стоит на месте, но в принципе, ее состояние меня вполне устраивает. Грудь также объем не меняет, что не может не радовать. Она, зараза, конечно, немного сдувается, но крем, контрастный душ и отжимания помогут решить эту небольшую проблему.

---

Отмечено: разгрузочный день на яблоках снижает вес и вес не возвращается. На апельсинах снижается -но возвращается в течении недели. Вывод -нафих цитрусовые.

---

Не пойму, что происходит. Вес снижается только если "толкнуть" разгрузочным днем. А так -стоит на месте, зараза( Из "графика" не выбиваюсь... расстроилась.
Хотя объемы уходят потихоньку. А вес -нет(
Сегодня у меня снова яблочная разгрузка)

---

Я , наверно, дура.
Я одна из тех дур, которые считают, что как только они похудеют -весь мир свалится к их ногам. Потому что видя, как исчезают килограммы я ощущаю все более пристальное внимание мужчин, зависть женщин, да и просто хорошее самочувствие. Хотя все это было у меня и раньше, сейчас я это чувствую сильнее.
Я действительно считаю, что вес имеет огромное значение для любого человека. И нельзя себя распускать. И я больше никогда не буду этого делать. Ну разве только на мне не женится какой-нить арабский шейх, у которых красивой считается женщина "на всю кровать".
Но в любом случае, я делаю ЭТО для себя. Я хочу родить ребенка. И за беременность, есснно, поправлюсь. Но поправится на 15 кг с 60 не так страшно, как с моих бывших 75. Поэтому нельзя останавливаться. Только не сейчас.

---

Я понимаю, что надо терпеть. Что организм уже скинул все лишнее, и дальнейший процесс похудания пойдет с трудом. Но так хочется еще чуть-чуть..А вес, собака, стоит на месте...
Скоро опять на разгрузочный день. И 1 кг снова уйдет. Но 1 кг в неделю меня расстраивает.Да и ненадежный он. То уходит -то возвращается(

---

Одна из причин, почему я люблю кремлевку -вечная сытость. Никаких страданий голодом. Так приятно натрескаться вечером запеченой курицы с салатиком, а утром понять, что похудела)

---

Во время "красных" дней вес предательски сксчет. Но вот сегодня, вроде, вернулся на пока что положеное ему место.
Все-таки слишком сильно я на весе зациклилась. Надо бы на объемах больше сосредоточится.
Подвдем предварительный итог

Я в начале диеты:
ОГ-100
ОТ-82
ОБ-109

Я сейчас:

ОГ-100
ОТ-74
ОБ-101

---

Самое сложное -не лезть на весы каждый день)

---

Итог разгрузочного дня - еще один кг долой) Рада безмерно)))

Через неделю снова на яблоки. На них мне попроще, сытнее что ли. А вообще -всем советую, переносится легко и результаты не заставляют себя ждать)

---

Разгрузочный день проходит весьма успешно, если не считать тот факт, что очень хочется жрать. Спасаюсь зеленым чаем.

---

Вторую неделю вес торчит на месте(Неделю назад сделала разгрузочный день на яблоках.

В результате 1кг ушел - это хорошо.
Но всю следующую неделю вес так и простоял на месте - это плохо.
Но и не прибавился после начала приема обычной пищи -это хорошо.
Но и спускаться вниз, гад, не хочет -это плохо.

Ну последнюю неделю сваливаю на приближающиеся "красные дни". В это время вес, обычно, либо застопорится, либо даже немного увеличивается временно.

Но гонимая светлой целью, понимая, что один кг мне ничего не даст, ну уж так, для душевного спокойствия, решила сегодня вновь устроить разгрузочный день. В это раз на апельсинах. Посмотрим, как сказал слепой)

---

Вместо вступления

На диете сижу 2 месяца. Третий пошел. Сбросила 9 кг, хочу - хотя бы еще 6. Тогда до моего идеального веса по таблицам останется всего 3. А это уже мелочи.
Главная цель -влезть в прошлогодние шмотки в связи с кризисом, а не увидеть собственные ребра.

В принципе, худой я никогда не была. За последний год набрала вес, виной чему гормональный сбой в организме, а вовсе не поедание гамбургеров, тортов, жирного мяса и прочей дряни. Мой рацион, в большинстве своем, составляли овощи, фрукты, морепродукты, зеленый чай, минеральная вода. Поэтому питалась я достаточно правильно.

Два месяца на Кремлевской диете дали свои результаты. И неплохие. В старые шмотки влезла, теперь надо немного сбросить " в запас")

Рацион на день примерно такой: греческий салат, кусочек запеченой курицы или вареной говядины, сыр, творог без добавок. Иногда фрукты, в основном яблоки или апельсины в умеренном количестве. И вода. Много воды. не меньше 2 литров в день.

Исключены полностью и абсолютно: сахар, крупы, хлеб. В принципе, ничего из этого я и до диеты практически не ела, так что особо не страдаю.

Тяжело, бывает, когда коллеги по работе начинают трескать тортики и мои любимые сливочные вафли и эклеры. Иногда я себя ими баловала,эх были времена.

Хотя лучшим утешением являются растущие прямо на глазах животы некоторых из коллег. А я сижу и убеждаю себя в том, какая я красивая) Стану. А потом как наемся один раз вкусняшек)))

Но пока я планирую оставаться на диете, придется об этом забыть. Или срочно найти себе мужика, который взялся бы за исправление моего гормонального фона. замечено: если в интимной жизни все в порядке - вес потихоньку снижается. Либо поддерживается. Но никак не увеличивается)))