Рожденный ползать пролезет везде
Близкие и знакомые утверждают, что худеть мне хватит. Но я не могу остановится. Вот вбила себе в голову цифру в 60 кг и не могу успокоится( Ведь осталось совсем чуть-чуть. Всего каких то 5 кг. Но с каким же трудом они мне даются, кто бы знал...
Все, поставила себе границу: если к 1 июля цель достигнута не будет -перехожу на программу поддержания веса. Это значит, что иногда можно будет позволять себе все то, от его сейчас категорически отказываюсь, но разгрузочные дни проводить по два раза в неделю. И, конечно,продолжать много пить. Это реально помогает мне.
А поскольку разгрузочные дни можно проводить реально почти на всех фруктах и овощах -летом мне будет не так сложно с выбором)) Хочу персиков и дынь, не могу дождаться) а также мечтаю о вареной кукурузе.
Все, поставила себе границу: если к 1 июля цель достигнута не будет -перехожу на программу поддержания веса. Это значит, что иногда можно будет позволять себе все то, от его сейчас категорически отказываюсь, но разгрузочные дни проводить по два раза в неделю. И, конечно,продолжать много пить. Это реально помогает мне.
А поскольку разгрузочные дни можно проводить реально почти на всех фруктах и овощах -летом мне будет не так сложно с выбором)) Хочу персиков и дынь, не могу дождаться) а также мечтаю о вареной кукурузе.